ЭТО ТОЧНО! КАК ЖЕ БЕЗ ШПАГАТ ЖИТЬ МОЖНО? ХОРОШО ТРЫНДЕТЬ, КОГДА МОДОДОЙ И ЗДОИОВЫЙ.

Что бы на шпагат сесть, нужны годы тренировок, Нам бы ходить и не падать и не и болеть

Упражнение на развитие гибкости направлены на приведение в тонус всех мышц, на повышение эластичности связок и увеличение амплитуды движений в суставах. Поэтому в шпагате не только эстетика, но и польза.

Данные упражнения помогут развить гибкость, повысить эластичность связок и увеличить подвижность суставов. Думаем, это полезные для здоровья упражнения, которые помогут не болеть

Упражнения на гибкость помогут повысить эластичность связок и увеличить подвижность суставов. Так организм будет более здоровым и крепким

Особенно мне понравилось, чтоб сесть на шпагат нужно кистями рук покрутить. Круто.

лет через сто...

Сегодня без шпагата никуда...Срочно отбросить все дела и тренироваться. Все на шпагат ! ! !

Зачем? Кому это надо-тот в спортивные секции ходит.

Физкультура это дачи , здоровья вам и удачи!

Мою племяницу в детстве сажали на шпагат Как результат БЕЗДЕТНОСТЬ Что то в промежности пошло не так и не туда ДЕЛАЙТЕ ДЕЛАЙТЕ ШПАГАТ И У ВАС КАК И У Волочковой ни кого не будет

123

У Волочковой вообще-то дочь есть 🤦🤦🤦

Спасибо